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吃出健康的 糯米紫薯寿司

来源:未知 时间:2018-09-08 09:28 作者:admin 访问量:[]

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   小编大爱的一款寿司“糯米紫薯寿司”。吃在嘴里,有着紫薯的香甜,再加上糯米的软糯,结合起来堪称完美。是不是很想知道这款寿司怎么做呢,福建日本料理培训学校推荐这款糯米紫薯寿司做法供大家参考。
     材料:                                                                                                                                                                               
糯米饭相克食物300g 
橄榄油适量 
蜂蜜相克食物适量 
紫薯相克食物适量 
花生适量 
红糖相克食物适量 
黑芝麻相克食物适量 
巴旦木适量
     糯米紫薯寿司的做法:
1.糯米加香米添比平时做饭多一点的水用电压力锅煮熟。
2.紫薯切成小段蒸熟。
3.蒸好的紫薯放到温热去皮压成泥。
4.在紫薯泥中加入少许的蜂蜜调味。
5.准备寿司帘,保鲜膜。
6.在保鲜膜上抹一点点橄榄油(或山茶油).
7.铺上一层放凉的米饭。
8.均匀的铺上一层紫薯泥。
9.再铺上一层由红糖、黑芝麻,花生,巴旦木打成的粉末。
10.象卷寿司一样卷起,略放置,切段即可。
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